Hoje a circulação entre região e região é retomada. E ele retoma nosso pós-cobiça a vida sem exceções, após um período de isolamento que, embrulhado em nossos ternos, nos colocou diante da dura realidade: verão está ao virar da esquina e precisamos jogar esportes. Este ano, mais do que nunca. Semanas passadas amassar sobremesas e pizzas, deitado no sofá, alternando entre os filmes, atualizações sobre o estado da infecção e Séries de TV deram-nos alguns quilos extras (pelo menos dois kg por cabeça de acordo com Coldiretti, ed), apesar dos muitos iniciativas online para praticá-lo em casa. É hora de se livrar dele, mas quais são as regras a seguir para voltar à forma?
O esporte que perdemos tanto
A partir de 25 de maio as academias e piscinas são reabertas. Nós estamos falando sobre 8 mil centros esportivos. Pelo menos 18 milhões de italianos esperavam por este momento após o fechamento imposto pelo emergência de saúde.
No entanto, praticar esportes envolve limitações. Pode ser feito ao ar livre, mas sozinho ou no máximo em convivência. Você deve sempre manter uma distância segura dos outros. No momento, de fato, esportes em contato físico próximo ainda não são permitidos. Muitas piscinas também esperarão mais alguns dias para garantir que abram com segurança. Você pode correr, andar de bicicleta, caminhar ou fazer atividades ao ar livre. A regra diz: a dois metros de distância se a atividade for esportiva, a um metro se for atividade motora simples.
As regras a serem respeitadas
Regulamentos de saúde deve ser claramente visível em todas as academias. Atividades devem ser planejadas antecipadamente. Os clientes farão bem em reservar os assentos, a fim de evitar coletas.
Também seria melhor manter a lista de presença para rastrear todos os contatos. Na entrada, o temperatura de clientes e funcionários serão detectados. O acesso será proibido se subir acima de 37.5 °. Nos vestiários deve ser garantido um contador entre uma pessoa e outra. Barreiras e turnos para chuveiros também são fornecidos. Sanitização a cada mudança de turno e ventilação natural. Está tudo pronto. Corrida ao ar livre, ginásio ou piscina, escolha a que preferir. Vista seu agasalho e sapatos, pronto e pronto.
Imagem apresentada por Emilio Garcia no Unsplash
