Baixas temperaturas desencadeiam desconfortos físicos importantes que podem se tornar incapacitantes
Mãos e pés congelados, pontas do nariz e orelhas que parecem ter virado gelo. Às vezes há até dor. Enquanto para alguns é o suficiente para encobrir, para outros o inverno se traduz em uma verdadeira tortura que nem mesmo casacos, luvas e chapéus podem aliviar.
Nossas avós sempre reclamaram de "frieiras". Mas o que são eles?
Na verdade, doenças relacionadas a baixas temperaturas podem ser mais de uma e são chamadas síndromes acrovasculares.
O eritema de pérnio está ligado a uma circulação sanguínea periférica imperfeita, que causa uma reação anormal ao frio com ardor e coceira nos dedos. Se você passar rapidamente de um ambiente frio para um quente, eles também podem se tornar muito doloridos, assumir uma cor vermelha profunda até que se tornem hematomas e às vezes até ficarem cobertos de bolhas ou úlceras. O fenômeno, que também pode se estender ao nariz e orelhas, é neutralizado com a aplicação de cremes altamente hidratantes e, possivelmente, na presença de úlceras, até cremes antibióticos.
Síndrome de Raynaud
Às vezes, os "frios" representam a consequência de outro problema bem distinto, que afeta as mulheres de uma maneira particular. Isto é o Síndrome de Raynaud. Também ligada à má circulação sanguínea periférica, ela se manifesta com mudanças repentinas e temporárias na cor dos dedos das mãos e dos pés. Eles podem se tornar cianóticos, azulados e inchados. O mesmo pode acontecer nas orelhas e no nariz. As causas desencadeadoras? A geada obviamente, mas há outros fatores que pioram a situação. Por exemplo, emoções intensas, estresse, tabagismo e hábitos alimentares inadequados.
Às vezes, a doença é constitucional. Outros, por outro lado, são secundários a problemas imuno-reumatológicos, como lúpus eritematoso, esclerose sistêmica progressiva e artrite reumatóide.
Acrocianose: o terceiro inimigo do inverno
Winter também lança um terceiro inimigo chamado acrocianose. É um problema que atinge pessoas de pequena estatura, principalmente crianças e adolescentes. E, em geral, todos aqueles que estão predispostos a reagir de forma anormal a estímulos quente-frio. Nesse caso, quando o termômetro cai, mãos, pés, punhos, tornozelos, orelhas e nariz expostos ao frio tornam-se frios e suados ao mesmo tempo, adquirindo uma coloração avermelhada. Mas é uma manifestação destinada a diminuir ou desaparecer completamente com a idade.
Estratégias anti-chill
Quem sofre muito com o frio, além de se cobrir adequadamente, deve evitar ao máximo mudanças bruscas de temperatura. Fique longe de remédios fáceis, piores do que doenças, como aquecedores, aquecedores elétricos ou bolsas de água quente. É o caso também de banir o tabagismo e seguir uma dieta à base de vegetais, legumes e frutas, cuja ação antioxidante tem efeitos protetores sobre a microcirculação.
A hidratação certa é fundamental. Pode ser abundante com chás, chás de ervas, sucos ou sopas, para deixar a pele mais elástica e resistente às agressões externas. Também auxiliam nas massagens, nas extremidades, com vaselina canforada. Em qualquer caso, levar uma vida ativa e praticar esportes é muito eficaz para melhorar a circulação sanguínea e neutralizar o desconforto associado ao gelo.
http://www.tantasalute.it/articolo/geloni-alle-mani-e-ai-piedi-sintomi-e-rimedi-naturali/37507/
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