horário de verão 2018

Entre a noite de Sábado, 24 e domingo, 25 de março de 2018, precisamente às 2 da manhã, lembre-se de adiantar o relógio uma hora. Se você tem um smartphone, relógio inteligente, tablet ou computador, alterando a hora solar parahorário de verão isso acontecerá automaticamente sem você fazer nada, então você pode definir o alarme normalmente.

mundo de verão

Horário de verão e inverno, uma olhada no mundo

Mas nem todos terão que obedecer a esta regra porque em alguns estados o tempo marcado pelos raios do sol tem precedência sobre ohorário de verão, batendo o ritmo do dia 365 dias por ano. Islândia, Armênia, Geórgia, Rússia e Ucrânia sabem algo sobre isso. Olhando de cima, no entanto, todos os países que fazem parte da União Europeia há muito adotaram ohorário de verão.
Depois, há os países onde o ritmo circadiano é estabelecido em partes pelohorário de verão, em outras da solar, como na América, no Brasil e no continente oceânico. Na África e na Ásia, a maioria das regiões funciona exclusivamente com a hora solar. Para determinar se o mudança de tempo múltiplos fatores estão envolvidos, incluindo políticos, sociais e econômicos.

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Horário de verão: vantagens e desvantagens

As vantagens são bem conhecidas dos italianos desde a Primeira Guerra Mundial, período em que se estabeleceu o horário de verão, ainda que o primeiro a falar sério (mas não foi ouvido) foi Benjamin Franklin, em 1784. Na época como agora o objetivo é o mesmo : movendo as mãos para a frente, é possível usar a luz natural por mais tempo e, portanto, usar menos a luz artificial. Economizar energia todos os anos, em vários estados espalhados pelo planeta, em um período que, embora variável, pode estender-se por seis meses, traz uma vantagem econômica considerável. As estimativas falam de mais de 500 milhões de euros de economia na Itália todos os anos.
O campo científico parece querer desviar o foco das atenções para as desvantagens causadas por essa mudança. Não apenas milhões de italianos que não estão inclinados a escolher falam mal, mas também a ciência. EU'Universidade La Sapienza de Roma aponta para vários efeitos colaterais que afetariam o estado psicofísico. Estresse, insônia e alterações de humor são apenas algumas das doenças diretamente relacionadas a mudança de tempo. Em seguida, os cientistas da Alemanha, Finlândia e EUA que, olhando o fenômeno com uma lupa, relatam fatores de risco sobre o bem-estar muito mais importante que pode se espalhar como um incêndio.

Estudos, Levando em consideração sobretudo a semana seguinte a esta mudança, relatam um desempenho inferior no trabalho e na escola para os mais pequenos, um aumento dos acidentes rodoviários por cansaço e menos segurança em geral.

benefícios do horário de verão

Mas o estado de saúde e suas consequências diretas também são influenciados por escolhas pessoais diárias. Certamente, o que você pode fazer para aproveitar ao máximo esse curto espaço de tempo é tentar aproveitar o dia anterior indo para a cama pelo menos uma hora antes do normal. Não só você vai dormir sessenta minutos a menos no primeiro dia, mas pode levar mais tempo para adormecer. Em caso de insônia tente fazer exercícios de relaxamento e beber chás de ervas recomendados por Morfeo. Além disso, tente limitar a ingestão de cafeína junto com refrigerantes e alimentos que você sabe que não são bons aliados para o sono. Nosso corpo vai demorar um pouco mais do que o relógio para mover os ponteiros, mas geralmente leva alguns dias de reajuste para que tudo volte ao normal.

bom mudança de tempo!

Do horário padrão ao horário de verão: entre 24 e 25 de março, os ponteiros do relógio avançam uma hora última edição: 2018-03-22T09:30:44+01:00 da Flávia Del Treste

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