A actividade desportiva orientada para o entretenimento não é tão antiga como pensamos: talvez já há dois séculos que pratiquemos actividade física de forma mais ou menos séria para estimular o nosso corpo a dar o seu melhor. Porém, se há algo que a tecnologia conseguiu retocar, é a prática do desporto que sofreu uma pequena revolução! Com a introdução dos mais variados dispositivos tecnológicos, as grandes empresas tecnológicas revolucionaram a forma de vivenciar o desporto e de gerir o bem-estar, sem necessariamente passar por ioga ou meditação.
Hoje em dia, por exemplo, existem dispositivos vestíveis (os chamados wearable) que oferecem um nível de informação sobre o desempenho e o estilo de alguém que até algumas décadas atrás era considerado ficção científica completa. Esse tipo de ferramenta, porém, é apenas um elemento de um panorama muito mais rico, em que as empresas parecem continuamente tornar a prática esportiva algo desejável, mais do que suar repetindo o mesmo movimento normalmente o é.
O desporto, porém, é também a procura do bem-estar pessoal e sempre neste dispositivos tecnológicos de contexto podem fazer a diferença. Vamos ver juntos do que estamos falando com mais detalhes neste artigo.
Treine melhor e com mais dados

Sem dúvida tudo começou com a introdução dos smartphones no dia a dia. O que antes eram telefones celulares se transformaram em verdadeiros computadores capazes de processar, armazenar e transmitir montanhas de dados; os smartwatches e os rastreadores de fitness surgiram pouco depois e permitiram tornar a atividade desportiva uma prática quantificável mesmo para quem não tinha ambições profissionais. Frequência cardíaca, número de passos, calorias queimadas, níveis de cortisol, qualidade do sono: um pequeno aparelho no pulso é suficiente para ter uma imagem da sua saúde!
Mas não apenas a recolha de dados: a tecnologia também conseguiu aperfeiçoar-se ao ponto de criar soluções e situações capazes de melhorar as atividades pré e pós-desportivas! Os vaporizadores de Vaporizador Mágico é isso que eles fazem, só para dar um exemplo simples, e dependendo do vegetal que você escolher também é possível acelerar os processos de recuperação de inflamações após esforço excessivo.
Se por um lado temos o que é necessário para poder realizar treinos mais precisos, incluindo sensores de movimento e acessórios capazes de analisar técnicas de execução, por outro encontramos também o que é necessário para incentivar a procura do bem-estar! Ter um sensor nos sapatos para medir a cadência, o comprimento da passada e a força de impacto é certamente útil, mas de que adianta se não houver o bem-estar mental necessário para realmente fazer o esforço?
Mas onde você pode encontrar vontade de treinar?

Quando se fala em bem-estar é sempre bom mencionar a existência de duas fatias do mesmo bolo, que estão indissociavelmente ligadas entre si. Mente e corpo, de fato, estão conectados e interagem sinergicamente entre si, como já sabiam os romanos, autores do conhecido ditado mens sana in corpore sano. A tecnologia sabe disso muito bem e existem muitos dispositivos e ferramentas concebidos para melhorar a concentração, reduzir o stress ou promover uma sensação de relaxamento.
Talvez os exemplos mais óbvios sejam os aplicativos de smartphone criados para orientar a respiração de uma única pessoa, usando sinais visuais ou táteis para orientar a respiração. Outros aplicativos, no entanto, integram-se até mesmo com dispositivos vestíveis para criar um ambiente envolvente e relaxante ao mesmo tempo. Estar numa situação de evidente bem-estar mental permite-lhe também melhorar o seu desempenho em campo graças a um maior sentido de concentração e a uma melhor capacidade de harmonizar os seus movimentos e a sua potência muscular!
A capacidade de recuperação também pode ser mediada por gadgets tecnológicos: se acima falamos de vaporizadores, agora vamos falar de rolos de massagem vibratórios ou pistolas de massagem! Ambas as ferramentas permitem relaxar os músculos doloridos devido ao excesso de exercício, reduzindo a tensão muscular e, ao mesmo tempo, promovendo a circulação sanguínea, acelerando assim a recuperação pós-treino. Desta forma, não só melhora o bem-estar físico do atleta, mas também ajuda o corpo a reduzir o número de lesões, acelerando os tempos de recuperação, que infelizmente são parte integrante de uma jornada desportiva completa (não é realista pensar em mal).
Entre motivação, recuperação e acumulação de dados (os chamados dados grandes), a tecnologia enraizou-se profundamente no mundo do desporto, misturando-a com a procura de bem-estar que antes era simplesmente mediada pelo suor, suor e mais suor. Quem sabe quais inovações tecnológicas veremos nos próximos anos!
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