Depois de La felicidade em mesa de cabeceira - Felicidade na mesa de cabeceira - o diretor e psicoterapeuta Alberto Simone volta à biblioteca com Todos os dias um milagre - Aprenda a arte de amar a vida - Todos os dias um milagre - Aprenda a arte de amar a vida -, publicado por Chá. Simone confirma seu conhecimento da alma humana, aborda questões que dizem respeito à vida de todos, questões que não devem ser ignoradas ou subestimadas.
Um milagre todos os dias apenas irradia sol, positividade, nos convida a evoluir, a nos mudarmos para mudar o mundo. Uma leitura a valorizar para (re) apaixonar-se pela vida. Os capítulos fluem com facilidade, cada um enfrenta um tema diferente e é colorido por anedotas, reflexões, testemunhos pessoais.
Será fácil para o leitor se identificar com as sensações descritas. Porque são tópicos de um enredo que, página após página, consideramos ser o história de amor (mais ou menos perturbado) que cada um de nós tem para com a vida: um milagre que vivemos. E a Simone fala sobre isso nesta entrevista exclusiva.
No período histórico que vivemos, qual a importância do diálogo interior com nós mesmos?
Sabemos muito sobre o mundo ao nosso redor, mas nosso mundo interior é a mais inexplorada das paisagens. No entanto, é precisamente na dimensão interna que vivemos. E é aí que se passa a grande maioria de nossa vida, mesmo que estejamos imersos em uma dimensão física e em um mundo feito de coisas concretas. Desde que acordamos pela manhã vivemos na companhia dos nossos pensamentos e sobretudo das nossas emoções, realidades imateriais e intangíveis, invisíveis aos sentidos, mas muito potentes na determinação da nossa percepção do mundo exterior, orientando as nossas decisões e os nossos comportamentos , determinando a qualidade de nossas relações e até mesmo nosso estado de saúde. Em um mundo dominado pelo materialismo, voltar a saber como trabalhamos e cuidar de nossa interioridade será o próximo desafio para a humanidade.
A vida é um milagre ou o próprio milagre é vida?
Tudo o que somos e o que nos rodeia é um milagre. A etimologia do termo vem do latim “mirabilis”, uma coisa maravilhosa. E admiração é nossa reação espontânea ao que vemos, mas não entendemos. Quanto a quantas coisas podemos saber, aquelas que não sabemos ou para as quais não temos uma explicação ainda são infinitas. Diante do mistério de um universo regulado e ordenado, não temos outra reação possível senão sentir admiração e espanto, junto com a gratidão por fazer parte dele. Quando consideramos tudo isso como um fato adquirido e dado como certo, perdemos a possibilidade de apreciar seu poder e poder desfrutá-lo.
Como podemos nos libertar da tendência de juiz e, ao invés, recuperar habilidades empáticas?
Julgar cria separação. Não há benefício nisso, exceto a ilusão de uma suposta condição de superioridade. Os índios americanos dizem que, antes de julgar alguém, você deve ter andado no lugar dele por um bom tempo. Temos maneiras melhores de nos entender.
Em seu livro, você nos conta como a maioria da população mundial sofre de depressão. Quanto o uso de novas tecnologias, principalmente as redes sociais, determina o crescimento desse fenômeno?
O progresso tecnológico decorre da necessidade de contar com ferramentas que facilitem a vida. Sempre depende do uso que fazemos dele. Freqüentemente, torna-se um abuso quando nos afasta da vida real e quando substituímos relacionamentos autênticos por relacionamentos virtuais. Nenhuma rede social pode substituir um abraço e menos do que um beijo. Mas a depressão tem causas mais complexas e nos afeta quando não somos mais capazes de dar sentido e direção às nossas vidas. Acontece depois de uma perda importante, de uma pessoa ou de uma ocupação ou mesmo apenas de uma posição profissional ou social que foi a base da nossa identidade. Depois, há uma resposta hormonal que se ativa automaticamente e corresponde à produção repetida de certos pensamentos e avaliações sobre nós mesmos, sobre os outros, sobre a realidade, o que nos faz sentir ainda pior. Pessoas deprimidas apresentam produção insuficiente de serotonina, dopamina, oxitocina e outras endorfinas, todos hormônios que são ativados em condição de segurança, sentimento de pertencimento e compartilhamento.
O que significa a dimensão de o aqui e agora que você fala em seu livro significa para você? Como pode ser concretizado?
No momento em que entendemos que passado e futuro podem existir apenas em nossa mente. Os orientais comparam a mente a um macaco que constantemente pula entre dois ramos, o passado e o futuro. Parar o macaco é como parar a mente em suas atividades projetivas, muitas vezes inúteis e estressantes, a fim de podermos apreciar o que realmente estamos vivenciando.
Quanto sua paixão pelas filosofias orientais o ajudou a escrever este livro?
As filosofias orientais, como todo conhecimento, representam uma grande riqueza disponível para toda a humanidade. São talvez os saberes mais antigos e organizados na tentativa de conhecer e explicar a realidade. Mas eles também são ricos em ensinamentos e conhecimentos práticos. Para mim, eles são uma fonte contínua de inspiração. Em meus livros, entretanto, utilizo todas as formas de conhecimento, da psicologia à física quântica, da biologia às religiões. Temos um imenso “livro” que pode nos ajudar a nos conhecermos melhor, mas acima de tudo a enfrentar as experiências negativas e adversidades que somos chamados a passar na vida. Por mais que não gostemos delas, certas experiências são inevitáveis. Cedo ou tarde todos nós tem que passar por diferentes formas de sofrimento, doença, separação ou luto. Os conhecimentos ajudam-nos a fazê-lo da melhor forma, conseguindo até crescer como seres humanos e encontrar-nos cada vez melhor.
Uma última pergunta. O que nunca deve faltar na bagagem existencial de um indivíduo em sua opinião?
A capacidade introspectiva é muito importante para viver as muitas experiências que a jornada da vida nos oferece com consciência. Mas certamente tudo pode ser apoiado com a capacidade de amar a si mesmo e aos outros. É uma arte, mas muitas vezes não é inata e às vezes é distorcida precisamente pela necessidade que temos de ser amados, apoiados e aceitos. Mas se não formos os primeiros a nos amar e respeitar a nossa natureza, nenhum amor autêntico poderá nos alcançar.
