Acciaroli, uma vila litorânea em Pollica nel Cilento, está no radar da pesquisa internacional há anos devido a um fato surpreendente. Esta região do Cilento abriga um número excepcionalmente alto de pessoas com mais de noventa anos e centenários com boa saúde geral. Este fenômeno vem sendo estudado desde 2016 pelo projeto CIAO (Iniciativa Cilento sobre Resultados de Envelhecimento)Trata-se de uma colaboração entre pesquisadores italianos e americanos, criada precisamente para entender por que as pessoas nesses países costumam envelhecer melhor e por mais tempo.
A primeira resposta, a mais sólida, é que Não existe um único segredo.Os mesmos pesquisadores insistem neste ponto: a longevidade dos habitantes de Cilento parece resultar de uma combinação de fatores biológicos, nutricionais, ambientais, psicológicos e sociais. Em outras palavras, em Acciaroli não existe fórmula mágica, mas sim um estilo de vida que, há décadas, combina uma dieta simples, exercícios diários, relações próximas e um ritmo menos estressante do que o urbano.
O fator mais citado é o dieta mediterrânea autênticaCilento tem sido historicamente uma das áreas simbólicas desse modelo alimentar, já estudado por Ancel Keys. Os materiais do projeto CIAO enfatizam que muitos idosos da região ainda seguem uma dieta composta por vegetais, leguminosas, frutas, cereais, azeite, peixe e pouca carne vermelha. Entre os elementos mais curiosos que emergiram da pesquisa inicial está também o uso frequente de alecrim, uma erva amplamente utilizada na culinária local e rica em antioxidantes. Os pesquisadores, no entanto, alertam: o alecrim é uma pista interessante, não uma explicação completa.
Então há o movimentoMas não o tipo de atividade física que você encontraria em uma academia. Em Acciaroli e cidades vizinhas, a atividade física faz parte do cotidiano há anos. Caminhar, cuidar do jardim, subir e descer ruas íngremes, trabalhar ao ar livre e se deslocar entre o mar e as montanhas. Segundo os pesquisadores americanos e italianos envolvidos no estudo, essa atividade constante e natural pode desempenhar um papel significativo na proteção cardiovascular observada em muitos idosos em Cilento.
Outro fato muito interessante diz respeito a circulação sanguíneaEm uma das primeiras apresentações dos resultados, os pesquisadores observaram que os participantes mais velhos apresentaram uma microcirculação surpreendentemente eficientePortanto, comparável ao de pessoas muito mais jovens. Especificamente, níveis mais baixos de um biomarcador chamado bio-Adrenomedulina Elas têm sido associadas a um sistema microcirculatório com melhor funcionamento. É um detalhe técnico, mas o significado é simples: órgãos e músculos parecem receber sangue de forma mais eficiente, e isso pode contribuir para um envelhecimento mais saudável.
A pesquisa então lançou luz sobre um aspecto frequentemente negligenciado: o perfil psicológicoEstudos realizados em Cilento com nonagenários e centenários revelaram características comuns, tais como: Resiliência, otimismo, fortes laços familiares, senso de dever, apego à terra e uma certa teimosia de caráter.Isso não é folclore: essas características foram descritas em publicações científicas como possíveis componentes de uma longevidade "robusta", capaz de lidar com o luto, as dificuldades e as mudanças sem perder o equilíbrio interior.
Por fim, há a dimensão social. Os idosos estudados em Cilento frequentemente vivem em As redes familiares e comunitárias permanecem fortes.Há menos isolamento e mais contato diário. E os resultados cognitivos também são surpreendentes. Em um estudo publicado em 2020, os nonagenários e centenários da amostra apresentaram um bom estado cognitivo geral, comparável em alguns parâmetros ao de coabitantes muito mais jovens.
A questão, então, é a seguinte: Acciaroli não é um lugar onde vários elementos favoráveis parecem ter convergido em um só lugar por um longo período. E é precisamente essa combinação, e não um único milagre, que a torna tão interessante para a ciência.
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