Hoje, 4 de maio, primeiro domingo do mês, comemoramos o Dia Mundial do Riso. Também conhecido como Dia Mundial do RisoO Dia Mundial do Riso é comemorado todos os anos no primeiro domingo de maio. Estabelecido em 1998 pelo Dr. Madan Kataria, fundador do movimento internacional de Yoga do Riso, este dia nasceu com o objetivo de promover o riso como um gesto universal de paz e bem-estar. O riso não é apenas uma expressão de alegria, mas também uma ferramenta poderosa para a saúde mental e física.
Dia Mundial do Riso: Estudos científicos demonstram os benefícios
Numerosos estudos científicos demonstram que o riso contribui para reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse e estimula a produção de endorfinas (os hormônios do bem-estar), melhora a circulação e fortalece o sistema imunológico. Além disso, rir junto fortalece os laços sociais e cria um senso de pertencimento e comunidade e, como mostram estudos recentes, os relacionamentos sociais ajudam a melhorar a qualidade de vida e o bem-estar.
Em um mundo frequentemente dominado por tensões e preocupações, redescobrir o poder do riso é uma maneira de cuidar de si mesmo e dos outros. Não é preciso muito: uma piada, uma lembrança engraçada, um compartilhamento espontâneo. Porque, afinal, o riso é contagiante. E isso realmente faz bem.
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